Parkour lördagar

Pris:
1 599 kr
Art.nr:
194
Antal:
1.0 tim pass 1599:- och den avancerade 1.5 tim 1799:-.
På kurserna går vi igenom grunderna i parkour. Vi börjar varje träning med en grundlig uppvärmning. Bland annat tränar vi på säkra landningar, effektiva tekniker för att ta sig över, igenom och under hinder, balans- och hoppövningar.
Om man vill prova på sporten är det viktigt att ha som utgångspunkt att det inte är en adrenalin-lek eller en tävling som går ut på att göra de coolaste tricken, utan det är en disciplin där vi tränar lugnt och metodiskt. Vi tar inte stora risker. Vi tränar på det som är svårt och jobbigt, samtidigt som vi alltid anpassar övningarna till den nivå varje individ är på. När vi tränar så vecka för vecka så utvecklar vi sakta men säkert den styrka, balans och precision som behövs för att med ett stort lugn kunna göra saker som för andra ser väldigt farliga ut.


Är det fullbokat på gruppen så maila oss för att ställa er på kölista.

Nivå: Nybörjare fr 7 år
Tid: Lördagar kl. 13.30-14.30
Antal gånger: 10
Kursstart: 4 februari 2023
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats: Häggviks gymn. Särskola, Sänkhagsvägen 4
Ledare: Brandon Sanden och Mattias Hedvik

Nivå: Nyb/forts med inslag av frerunning, fr 7 år. 
Tid: 
Lördagar kl. 14.40-15.40
Kursstart: 4 februari 2023
Antal gånger: 10
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats:  Häggviks gymn. Särskola, Sänkhagsvägen 4
Ledare: Brandon Sanden och Mattias Hedvik


Nivå: Forts/avancerad fr 9 år
Här är det viktigt att du gått ett par terminer. 
Tid: Lördagar kl. 15.50-16.50
Antal gånger: 10
Kursstart: 4 februari 2023
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats: Häggviks gymn. Särskola, Sänkhagsvägen 4
Ledare: Brandon Sanden och Mattias Hedvik


Nivå: Avancerad fr 12 år
Här är det viktigt att du gått ett par terminer. 
Tid: Lördagar kl. 17.00-18.30
Antal gånger: 10
Kursstart:4 februari 2023
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats: Häggviks gymn. Särskola, Sänkhagsvägen 4
Ledare: Brandon Sanden och Mattias Hedvik


 

Parkour tisdagar

Pris:
1 599 kr
Art.nr:
193
Antal:
1.0 timmars pass.
På kurserna går vi igenom grunderna i parkour. Vi börjar varje träning med en grundlig uppvärmning. Bland annat tränar vi på säkra landningar, effektiva tekniker för att ta sig över, igenom och under hinder, balans- och hoppövningar.
Om man vill prova på sporten är det viktigt att ha som utgångspunkt att det inte är en adrenalin-lek eller en tävling som går ut på att göra de coolaste tricken, utan det är en disciplin där vi tränar lugnt och metodiskt. Vi tar inte stora risker. Vi tränar på det som är svårt och jobbigt, samtidigt som vi alltid anpassar övningarna till den nivå varje individ är på. När vi tränar så vecka för vecka så utvecklar vi sakta men säkert den styrka, balans och precision som behövs för att med ett stort lugn kunna göra saker som för andra ser väldigt farliga ut.


Är det fullbokat på gruppen så maila oss för att ställa er på kölista.

Åldersindelning, se nedan: 
Nivå: Nybörjare fr 7 år
Tid: Tisdagar kl. 17.15-18.15
Antal gånger: 10

Kursstart: 31 januari 2023
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats: Tegelhagsskolan, gamla gymnastiksalen
Ledare: Mattias Hedvik och David Persson.

Nivå: Nyb/Forts med inslag av frerunning, fr 9 år
Tid: Tisdagar kl. 18.20-19.20
Antal gånger: 10
Kursstart:
 31 januari 2023
Uppehållsdatum: Vecka 9 och 15
Plats: Tegelhagsskolan, gamla gymnastiksalen
Ledare: Mattias Hedvik och David Persson